Gym Solution - Inclua cinco minutinhos de prancha abdominal no seu treino diário. Este exercício é ótimo para fortalecer, desenvolver, tonificar e definir o core (músculos que ficam na parte central do
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7 coisas que acontecem quando você começa a fazer prancha todos os dias | New Labs Vita – Produtos Naturais e Nutrição Esportiva
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