Los Sport - Boulevard Vila Velha - Dica LOS SPORT: A prancha abdominal não é um exercício que faz emagrecer, ela fortalece, desenvolve, tonifica e define os músculos abdominais, das costas e
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Emagrecer - deu certo - Os músculos do core, fortalecidos por meio da prancha vão garantir a queima calórica até mesmo quando você estiver parado, no post vemos 4 variações desse exercício,
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